Prendete le banane, meglio se mature, e dopo averle sbucciate tagliatele a pezzetti con il coltello. Prendete un recipiente e mettete dentro le banane, poi aggiungete il latte e anche lo zucchero. Frullate tutto insieme usando un frullatore.
Prendete 3 bottigliette di vetro da 500 ml di capienza. Dopo averle lavate bene, mettetele in una pentola con acqua bollente per disinfettarle bene.
Prendete ogni bottiglietta e riempitela di latte alla banana. Mettete le bottigliette in frigo per 10 minuti prima di bere. La vostra colazione รจ pronta.