Anzitutto, in una padella soffriggete un trito di aglio e di cipolla per 8 minuti e a fuoco basso.
Dopodiché, procuratevi delle seppie già pulite, poi tagliatele a pezzi piccoli e metteteli in padella con due pomodori maturi grattugiati. Salate e pepate.
Poi, unite anche un trito di prezzemolo e un bicchiere di vino bianco. Cuocete, quindi, a fuoco basso per 15 minuti. Trascorso un quarto d'ora, quindi, aggiungete una manciata di patate tagliate a pezzi.
Versate del brodo di pesce, coprite con il coperchio, e fate cuocere per altri 20 minuti a fuoco basso.
Infine, aggiungete i piselli surgelati e fate cuocere per altri 8 minuti con il coperchio e a fuoco basso.
Le seppie in padella con verdure sono pronte.