Salute e benessere

Aiuto dalla natura per smettere di fumare e disintossicarsi dalla nicotina

30 Gen , 2018  

Immagine di copertina di http://www.italianosveglia.com/   Smettere di fumare, per chi fuma sopratutto da anni, non è facile serve molta forza di volontà e un valido supporto in alcuni casi anche medico e psicologico. Qualora invece ci sia forza di volontà e costanza, ci sono valide alternative che vengono dalla natura per aiutare a togliere […]

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Salute e benessere

I giusti rimedi per contrastare gli effetti dell’influenza

22 Gen , 2018  

Con l’arrivo dell’inverno, anche i malanni di stagionali sono in agguato ecco cosa mangiare per stare lontani dal letto e ingoiare farmaci per rimedi dell’influenza e parainfluenzali, eccole alcune semplici regole per trovare rimedi all’influenza invernale. “Bere tanto per contenere la perdita di liquidi con i malanni invernali” Il freddo che penetra le ossa e […]

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Ricette, Salute e benessere

Diete detox, come disintossicarsi in mondo naturale .

14 Gen , 2018  

Che cos’è una dieta?  Il termine dieta spesso significa nutrirsi per perdere peso o con alimenti contenti poche calorie , mentre la parola dieta ha un significato molto più ampio, un vero modo di vivere, una scelta di vita, (posso abbinare all’alimentazione uno stile di vita più salutare o attività sportiva) In particolare, la dieta […]

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consigli vegani, I dolci nella cucina italiana, Ricette, Salute e benessere, Vegan

3 ricette per il budino con semi di chia e frutta

19 Set , 2017  

chia

I semi di chia favoriscono il senso di sazietà e prevengono l’aumento eccessivo di peso. Sono fonte di calcio, di omega3 e di acidi grassi benefici per il cervello ed il cuore. Per poter ricevere i loro effetti positivi bisogna consumarli crudi. Nelle ricette vengono utilizzati cotti per insaporire e dare consistenza agli impasti, come pane e […]

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Salute e benessere

Se tutti fossero vegetariani o vegan come sarebbe il mondo?

14 Giu , 2017  

Vegan o vegetariani chi per salute, chi per moda chi per motivi etici, con un trend in crescita alcuni studiosi a livello mondiale si sono posti la domanda: è possibile allargare questo regime  alimentare a tutta la popolazione mondiale ? con quali benefici e quali rischi a livello globale? Secondo il Rapporto Italia 2016 di […]

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Alimentazione naturale, Normative, Salute e benessere

Sapete come e dove si coltiva il marchio Kamut?

27 Mag , 2017  

  Da diversi anni in Italia si ha un fiorire di leggende sul grano o farina di Kamut, un prodotto con interessanti proprietà , ma su cui sono circolate informazioni non sempre precise. Facciamo un po’ di chiarezza sulle leggenda e le certezze del Kamut. Kamut non è  il nome di un cereale Kamut altro […]

Salute e benessere, Spesa e risparmio

Il cibo integrale che non è vero integrale. Falso supermercati e panifici

14 Set , 2016  

Una alimentazione sana è opportuno che sia varia  e che la sua base sia composta da cibi semplici, naturali, da frutta e verdura fresca e di stagione, legumi, frutta secca, e da cereali integrali. Cosa  intendiamo per cereali integrali? Pane, pasta, riso tanto per cominciare. E se proprio vi piacciono anche i vari prodotti da […]

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Salute e benessere, Spesa e risparmio

5 piatti vegani con tante vitamine e proteine

4 Set , 2016   Video

Ci hanno sempre detto che per proteine e vitamine,ci vuole il giusto quantitativo di carne e pesce! Prova queste ricette complete e proteiche e non sentirai la  mancanza ne del pesce ne della carne, provare per credere” Buddha bowl Provate la ricetta del Buddha bowl , per un pasto equilibrato, completo e saporito. Per 1 […]

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Notizie ambiente, Promozione Turistica, Salute e benessere

Tourism bycycle, 10 itinerari per l’Europa

19 Lug , 2016   Video

1. Bobbio – Portofino (Emilia e Liguria) Circa 140 chilometri immersi nella natura. Si parte da Bobbio, in val Trebbia, e – attraversando gli Appennini di Emilia e Liguria – si arriva a Portofino. Si possono prevedere tre tappe per quasi 8000 metri di dislivello. La prima parte dal ponte Gobbo di Bobbio e arriva […]

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Salute e benessere, Spesa e risparmio

Rinfrescanti e dissentati cocktails estivi

12 Lug , 2016  

L’estate è iniziata, ma per le ferie bisogna ancora aspettare un po’. Per ingannare l’attesa, è cosa buona e giusta organizzare aperitivi post-lavoro con amici e colleghi. Oltre agli , però, non si può trascurare il versante cocktail. Che devono essere freschi, colorati. Insomma, estivi. Per questo vi proponiamo sette ricette che rinnovano grandi classici […]

Salute e benessere

Fitness al risveglio: riduce la fame e fa dimagrire

11 Dic , 2015  

Tra le tante cose che si possono fare al mattino per dimagrire (qui ne trovi ben 6), c’è anche un po’ di esercizio: secondo uno studio condotto dalla Brigham Young University (BYU) praticare dell’attività fisica al risveglio riduce l’appetito e la quantità di cibo ingerita nel resto della giornata.

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Salute e benessere

Saltare i pasti non fa dimagrire, fa venire la pancia

11 Dic , 2015  

Chi pensa che saltare uno o più pasti al giorno sia il miglior modo per dimagrire è ampiamente sulla strada sbagliata: non mangiare per prolungati periodi di tempo – saltando per esempio il pranzo o la cena – non solo non aiuta a dimagrire in modo sano, ma anzi ha come conseguenza quella di far […]

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